Les nafres en la llengua són un problema comú que afecta persones de totes les edats. Encara que no solen ser greus, poden resultar molt molestes i interferir en activitats diàries com menjar, parlar o fins i tot empassar.
Des de Clínica Belodonte, experts en Odontologia Conservadora i General a Barcelona, explicarem les seves principals causes, els seus efectes, les opcions de tractament des de la perspectiva odontològica i les millors estratègies per a prevenir-les.
Per què surten les nafres en la llengua?
Poden aparèixer per diverses raons. Les més comunes inclouen:
- Traumatismes: Mossegades accidentals, ús d’aparells dentals o pròtesis mal ajustades poden causar petites ferides que es converteixen en nafres.
- Estrès i ansietat: L’estrès prolongat pot afeblir el sistema immunitari, fent que les nafres siguin més propenses a aparèixer.
- Dèficit nutricional: La falta de vitamines, com la B12, el ferro o l’àcid fòlic, pot afavorir l’aparició d’úlceres bucals.
- Reaccions al·lèrgiques: Alguns aliments o productes dentals poden provocar reaccions que irriten la llengua.
- Malalties sistèmiques: Afeccions com la malaltia de Crohn, el lupus o fins i tot infeccions virals (com l’herpes simple) també poden manifestar-se amb nafres en la boca.
- Consum d’aliments irritants: Menjars molt àcids, picants o calents poden desencadenar o empitjorar les nafres.
Efectes de les nafres en la llengua
Encara que solen ser benignes i desapareixen per si soles en uns dies, poden tenir efectes molestos, com:
- Dolor en parlar o mastegar.
- Sensibilitat a la calor, al fred o a uns certs aliments.
- Inflamació localitzada.
- Dificultat per a empassar.
- Mal alè (halitosis), si hi ha infecció secundària.
Si les nafres persisteixen més de dues setmanes o van acompanyades de febre, ganglis inflamats o pèrdua de pes inexplicable, és fonamental acudir al dentista o al metge.
Tractament odontològic per a aquestes lesions
El tractament depèn de la seva causa. Des de l’odontologia, les solucions més habituals són:
- Col·lutoris: Els col·lutoris amb clorhexidina ajuden a desinfectar la zona i accelerar la cicatrització.
- Gel o pomades tòpiques: Els productes amb àcid hialurònic, lidocaïna o corticoesteroides alleugen el dolor i redueixen la inflamació.
- Làser dental: En casos persistents, alguns dentistes utilitzen teràpia làser per a accelerar la curació.
- Ajust de pròtesi o brackets: Si les nafres són causades per aparells dentals, l’especialista ajustarà o canviarà les peces.
- Recomanació de suplements: Si es detecten mancances vitamíniques, es pautaran suplements específics.
Prevenció de les nafres en la llengua
Evitar-les és possible seguint aquests consells:
- Mantenir una bona higiene bucal: Raspallar-se les dents després de cada menjar i usar fil dental per a evitar infeccions és fonamental.
- Evitar aliments irritants: Reduir el consum de menjars àcids, picants o molt calents.
- Controlar l’estrès: La meditació, l’esport o l’oci poden ajudar a reduir l’ansietat.
- Reforç de la dieta: Assegurar-se de consumir suficient ferro, vitamina B12 i àcid fòlic.
- Visita al dentista regularment: Les revisions periòdiques permeten detectar problemes abans que causin danys.
- Usar protector bucal: Si es practiquen esports de contacte, s’ha de protegir la boca per a evitar lesions.
En conclusió, les nafres en la llengua són un trastorn habitual, però amb les mesures adequades, es poden tractar i prevenir eficaçment. Davant qualsevol dubte o si les lesions no milloren, el més recomanable és consultar al teu dentista per a un diagnòstic precís i un tractament adequat. La clau està a combinar una bona higiene bucodental, una dieta equilibrada i el control de l’estrès.
En Clínica Belodonte disposem de serveis d’Odontologia Conservadora i General. Per a més informació o consultar-nos un cas, no dubteu a posar-vos en contacte amb nosaltres.